メインとなる「おかず・お惣菜」を指します。日本では「ヒン」＝カレーという意味合いで使われていることが多いですが、スパイスが入っていなくてもミャンマーでは「ヒン」というのでご注意を。

平たく言うと「作り方」という意味だそう。「チャッテー」という動詞は「ご飯を作る」の意。

平たく言うと「作り方」という意味だそう。

ミャンマー独特の調理法とも言われる”油戻し煮”と言われ、全ての水分が油で蒸発するまで調理す手法です。たっぷりの油で玉ねぎ、香味を炒めた後に、水（お湯）を入れ、水分がなくなるまで煮込みます。蒸発する際にカラメル化が起きることで美味しいヒンが出来上がります。
ビルマ料理の油が上にたっぷり浮いたカレーといったらこのスィービャン（油戻し煮）で作られてるおかずといっても良いでしょう。

油と水が半々あるようなヒンのことを指します。ジャンは直訳すると「残る」。油をスィー、水はイェーという意味のため、「油残る水残る」という意味があります。
この調理法の場合、油の量はスィービャンよりも少なく、野菜や豆類を入れるケースが多いヒンです。（写真はダヌー族のチェッタースィージャンイェージャンヒンです）

フナッテーが「蒸す」という意味出そう。ただ、パウンデーという言葉も蒸すなので、どちらかといったら蒸し煮、英語では（Brased）に近いイメージ。スィービャン（油戻し煮）よりも火にかける時間が長い料理を指すようです。特に中華料理で使う蒸し器鍋を使った料理にフナッが多いそうです。

いわゆる「ごった煮」を指すワード。多くの種類の食材を使って長時間煮る料理を指します。

トウッ（トウ）とは、「和える」という意味。ミャンマー料理店のメニューには「トゥ」と書かれているのが多いのですが、発音的には有気音ではっきりと「トウッ」と言うのが正しいそう。

ミャンマー料理の醍醐味とも言える「和える」食文化は、ミャンマーでは重要な調理法。
この合える調理法「トウ」の昔ながらの調理法は「手で和える」こと。
和え方で料理の腕が左右されると言われるほど、ミャンマーでは重要な調理技術。
今ではビニールグロープをつける機会も増えましたが、基本は素手で麺や野菜をオイル・調味料と共に一気に和えるのがミャンマー流です。

日本のカタカナで表記すると「和える」を意味する「トウッ」と同じく、「包む」を指すミャンマー語のカタカナ表記は「トウッ」。
はっきりと「トウッ」を発音するのではなく、息を吹きかけるような囁き声の「トォ」に近い「トウッ」なんだそう。

シャン州・カヤー州の名物料理「ヒントウッ」はバナナや他の葉にご飯や米粉、おかずを包んで蒸した料理ですが、ここでつかわれる「トゥ」は、包むの意味で使われています。

直訳すると、「揚げる」なのですが、中国に隣接しているミャンマーでは中国系の炒め物も「A Kyaw Hin」呼びます。ですので「ジョー」という名前の料理は「炒める」「揚げる」どちらも指していることがあるのでご注意を。

キンとは英語で「Grill」に該当するいわば「焼き物」系を指します。キンデーは焼くという動詞。
ア キン＝「焼きもの」という名詞です。
今でも一部では炭火や七輪で料理をするミャンマー。ミャンマーのアキンは日本でいう「炭火焼」に近く、炭火で焼くことで香ばしさと遠赤外線の旨味が加わります。
（写真はトマトを炭火で焼いたものですが、これは料理の過程で作られるものです）

ピョーとは「茹でる」という意味。ミャンマーの朝ごはんによく出てくる発芽のゆで豆は「ペーピョー」と呼ばれています。

直訳すると、「ゆで揚げ」。最初から液体がある状態から火をかけて調理をしますが水と油の比率でいくと油の方が多い状態。

水分が蒸発するにつれて具材に油がまわりカラメル化が起きるのが特徴です。スィービャン（油戻し煮）に似ている調理法です。

肉や魚を一度あげてから煮込んだりする料理をジョーチェと言います。中国で言うところの酢豚のような料理。実はミャンマーは、結構ジョーチェする料理が多いです。

平たい鍋で（いわゆるフライパン）水分が蒸発するまであまり混ぜずに炒め焼きする調理法。鍋を温める前に、液体と油・調味料を入れてから火をつける。鍋に焦げ付くギリギリを狙う感じでカラメル化を目指します。焦げ付きやすい鍋やフライパンは注意が必要です。

パウンデーとは「蒸す」という動詞。中国系インスパイアの料理には蒸す料理が多く登場します。ミャンマー料理でも蒸し料理を中心に食べていればダイエット効果があるのかな？

いわゆる「漬物・ピクルス」の中でもオイル＋酸味でつけられた物を指すようです。インド・ネパールのアチャールにかなり近い料理です。

「すりつぶす・たたく」の意。タイのソムタムにも似ている青パパイヤを叩く料理は「ディンボーディーダウン」と呼ばれます。

ネは「こねた」の意。捏ねるの動詞は「ネーレー」。肉に下味をつけて捏ねるなど表す場合は「ネーレー」と言います。

また、シャン州のインレー湖付近の名物「シャンタミンネ」のネはご飯を手で捏ねたあと、丸おにぎりのように整形したり、平なお皿に平たく整形されてから提供します。タミンタウン（たたく）よりは、お米の粒がやや残っていますが手でこねている分少しご飯が潰れてネチっとしているのが特徴です。

ポウッは、「炙り（焼き目をつける）」を指していて、例えばミャンマーでよく食べられている干し魚をあぶった料理は「ンガチャウ（干し魚）ポゥ」と呼ばれるそうです。

料理以外にも焼き菓子で上に焦げ目を少しつけるような場合に「ポゥ」がついた料理名になるそうです。

「切る（Cut)」の意。

細かく刻むの意。